Mamma

Cibo spazzatura provoca crisi d’astinenza come la droga

20/11/2018 Dieta per la mamma di Pamela Franzisi

La “Junk food addiction” esiste ed è paragonabile alle altre forme di dipendenza. Se si smette di mangiare cibo spazzatura come patatine fritte, bibite gassate, dolci, snack e fritture, si va in crisi »

Cioccolato: al cervello piace più del formaggio

19/11/2018 Psicologia di Alberta Mascherpa

Molto più di una questione di gusti. C’è una spiegazione neurologica del perché il cioccolato piace più del formaggio. In ogni caso... gustatevelo »

Emicrania: le donne colpite tre volte più degli uomini

19/11/2018 Salute di Silvia Finazzi

Quello femminile è davvero il sesso più debole? Per quanto riguarda l’emicrania sì. Le donne sono più colpite e in forma più grave. Colpa degli ormoni »

Disturbi del sonno per 9 donne su 10

15/11/2018 Salute di Luciana Pellegrino

I disturbi del sonno provocano gravi conseguenze sul benessere psico-fisico e anche sulla felicità di coppia »

Carboidrati: sì grazie!

15/11/2018 Dieta per la mamma di Silvia Camarda

Non è vero che per dimagrire bisogna escludere i carboidrati dalla dieta. Anzi, la pasta fa bene al cuore e all’umore »

Diabete anche a causa di poco sonno

13/11/2018 Salute di Luce Ranucci

Un sonno scarso può causare diversi fastidi e malattie, compresi diabete di tipo 2 e obesità. Ecco perché »

Vivi più a lungo con la dieta anti-infiammatoria

12/11/2018 Dieta per la mamma di Silvia Camarda

La dieta anti-infiammatoria regala aspettative di vita più alte. Basta non portare in tavola carne rossa, patatine e bevande alcoliche. Il motivo? Sono tutti alimenti che provocano infiammazioni »

Il multitasking fa crollare l’efficienza

09/11/2018 Psicologia di Luce Ranucci

È provato: il multitasking fa crollare l'efficienza. Ci vogliono ben 20 minuti per «riprendersi» se ci distraggono durante un lavoro. Il multitasking non favorisce l’efficienza, la disturba »

L’olio extravergine di oliva controlla la glicemia

08/11/2018 Dieta per la mamma di Silvia Camarda

Scoperto un nuovo effetto salutare dell’olio extravergine di oliva: riduce la glicemia nel sangue! La componente responsabile è una piccola molecola chiamata oleuropeina »