La sauna offre benefici innegabili all’organismo ma solo se eseguita bene. Ecco i consigli degli esperti per ottenere il meglio da questo trattamento rilassante e rigenerante »
Cibi ricchi di fibre e con un apporto calorico moderato (cioè poveri di zuccheri semplici e grassi) come minestre, zuppe e creme di verdure sono d’aiuto per perdere peso »