5° settimana di gravidanza

Sei nella quinta settimana di gravidanza, all’inizio del secondo mese, e mancano otto settimane alla fine del primo trimestre.

Le mestruazioni non sono arrivate e tu puoi pensare di essere incinta, soprattutto se il tuo ciclo è sempre stato regolare. Se vuoi averne conferma, comunque, puoi già fare il test di gravidanza, che in questa settimana risulta già attendibile. Ti senti emozionata, ma hai tanto sonno. La nausea può diventare più intensa e il tuo corpo inizia ad arrotondarsi in un modo impercettibile, che però tu avverti.

Ecco gli indispensabili da sapere:

1. Cosa succede nel tuo corpo
2. Com’è il tuo bambino
3. Come ti trasformi
4. 5^a settimana di gravidanza: sintomi
5. Attenta al rischio di gravidanza extrauterina
6. Adesso puoi fare il test di gravidanza

Cosa succede nel tuo corpo

È il momento in cui dovrebbero arrivare le mestruazioni, ma se non compaiono potrebbe voler dire che la gravidanza si è già avviata. Il tuo organismo si dà da fare a produrre più progesterone, l’ormone che prepara l’utero ad accogliere il piccolo embrione, evitando che l’endometrio, cioè il rivestimento interno dell’utero, si sfaldi. Nella quinta settimana di gravidanza l’ormone beta-HCG (una frazione della Gonadotropina corionica umana), che viene secreto quando si aspetta un bambino, raggiunge un livello tale di concentrazione da rendere attendibile il test di gravidanza.

Com’è il tuo bambino

Pur essendo ancora microscopico, il futuro bambino è già dotato di una testa e di un corpo che termina in una coda. C’è inoltre un abbozzo degli organi vitali, come il fegato, l’intestino, il sistema nervoso centrale (cioè il cervello e la spina dorsale) e il sistema circolatorio, che ha iniziato a funzionare mettendo in collegamento il suo organismo con quello della mamma. Si può distinguere perfino il suo cuoricino, non più grande di un puntino, che alla fine di questa settimana comincerà a battere. Il piccolissimo embrione è lungo circa 1-2 millimetri, grande all’incirca come un semino di mela. Il suo peso è di alcuni microgrammi, ma non ancora calcolabile. Non è ancora possibile vederlo sul monitor attraverso una ecografia addominale.

Nella quinta settimana inizia inoltre la formazione delle ossa e dei muscoli, delle gambe e delle braccia. E si stanno sviluppando la placenta, attraverso la quale il bimbo riceve l’ossigeno, e il sacco amniotico, le cui acque, dette liquido amniotico, servono a proteggere e far crescere il piccolo.

Come ti trasformi

Il tuo corpo si sta già trasformando, ma in maniera ancora impercettibile. La sensazione di una sorta di arrotondamento della pancia è più che altro dettata dalla suggestione. Il segnale più evidente della gravidanza in atto dentro di te è sicuramente la sonnolenza, soprattutto nel primo pomeriggio. Succede perché il tuo organismo sta producendo un nuovo essere vivente a pieno ritmo e ha bisogno di molte energie che sottrae a te. In questo modo ti fa capire che hai bisogno di dormire un po’ di più.

Il tuo aumento di peso

Il tuo peso è praticamente invariato oppure è aumentato di qualche etto. Consulta comunque il tuo peso con il calcolatore qui sotto.

Calcolatore peso gravidanza

Come stai fisicamente ed emotivamente

I segnali della gravidanza in atto stanno iniziando a farsi sentire in modo più intenso. Oltre alla sonnolenza, potresti sentire il gusto alterato, una salivazione più abbondante al mattino. Alcuni alimenti o bevande che ti sono sempre piaciute adesso ti danno fastidio: come il caffè, per esempio, ma anche l’odore del pesce, il cibo esotico, la frittura. Anche i profumi troppo intensi di detersivi e prodotti per la pulizia possono causare nausea.
Dal punto di vista psichico, sei soggetta a mille emozioni. Non avendo visto comparire le mestruazioni, speri tanto di essere incinta se hai pianificato un bambino. Ma, al tempo stesso, temi di essere delusa, nel caso si trattasse di un semplice ritardo.

Tu e il futuro papà

Condividi con lui le tue emozioni

Sicuramente hai informato il tuo partner del fatto che le mestruazioni non sono comparse. Parlagli anche della valanga di emozioni che stai vivendo. Informalo della tua stanchezza e sonnolenza, del sapore strano che avverti, dei cambiamenti che senti nel tuo corpo. Rendilo partecipe delle tue speranze e dei tuoi timori. Anche se è il tuo corpo a custodire e far crescere il bambino, sono i vostri due cuori a racchiudere le emozioni che si svilupperanno insieme con il piccolo.

Identikit della 5^a settimana

• Primo trimestre di gravidanza, inizio del secondo mese
• Età gestazionale: da 4+0 a 4+6
• Il tuo aumento di peso ideale fino ad ora: nessun aumento
• Lunghezza media del tuo bimbo: 1-2 millimetri
• Peso medio del tuo bimbo: alcuni microgrammi

I sintomi della 5^a settimana di gravidanza

Probabilmente non ti accorgi di tutti i cambiamenti che stanno avvenendo dentro di te. Nel corso della quinta settimana di gravidanza puoi però avvertire alcuni piccoli disturbi che possono farti sospettare o darti la conferma di essere incinta. Ecco i più comuni.

Nausea e salivazione

Si tratta del sintomo più evidente, che in modo più o meno deciso, interessa quasi tutte le donne. La nausea colpisce soprattutto al mattino, dopo il digiuno notturno. In genere si attenua mangiando qualche cracker o grissino o galletta di cereali.

Modifiche dell’olfatto e del gusto

Stai acquisendo una sensibilità particolare, mai provata prima, a causa della quale provi fastidio o ribrezzo per odori o sapori fino a questo momento graditi. E’ il caso per esempio delle Eau de toilette, dei profumi in genere, del caffè, dei dolciumi.

Sbalzi di umore

Da una parte gli ormoni della gravidanza ti danno la carica per permettere all’organismo di sostenere il compito che lo attende, dall’altra emergono le preoccupazioni e la paura di non essere all’altezza del tuo compito. Cerca di avere un po’ di pazienza: gli sbalzi di umore sono inevitabili perché hai bisogno di tempo per trovare un equilibrio.

Altri sintomi tipici dell’inizio della gravidanza

• tensione e dolore al seno
• sensazione di pancia gonfia
• stanchezza e sonnolenza
• stimolo a fare pipì di frequente

Consigli di benessere

1) No alla caffeina

Soprattutto all’inizio della gravidanza è bene evitare del tutto le sostanze eccitanti, per esempio la caffeina, perché possono essere nocive per il bambino. Un caffè al mattino è sicuramente concesso, se ti fa piacere (molte donne amanti del caffè non ne sopportano più nemmeno l’aroma quando sono incinte), ma limitati a uno anche se hai problemi di sonnolenza. E ricorda che la caffeina si trova anche negli energy drink e nel tè.

2) Sì alla prima colazione

In questa prima fase della gravidanza, la colazione riveste un ruolo essenziale, per due motivi: la richiesta di energia per il bambino che sta crescendo e il controllo della nausea che inizia a farsi sentire.

Evita gli alimenti molto dolci come frollini, brioche, crostate. Aumentano il senso di nausea, favoriscono un eccessivo aumento di peso e predispongono al rischio di diabete gestazionale.
Sono ottime fonti energetiche i cereali integrali e la frutta a guscio. I carboidrati che contengono sono complessi (forniscono energia a lento rilascio) e ricchi di fibre, utili per mantenere l’intestino regolare. Consuma anche un po’ di frutta, che assicura energia oltre che minerali e vitamine.
Se può servirti ad alleviare la nausea, prova a fare una colazione a base di cibi salati, per esempio crackers, toast o pane integrale con formaggio magro. I salumi crudi non sono invece adatti perché potrebbero causare la toxoplasmosi, una malattia infettiva che può provocare danni al feto in crescita.

Miti da sfatare

Sei incinta? Non sederti con le gambe accavallate

FALSO. Una tradizione popolare abbastanza diffusa consigliava alle donne in attesa di non sedersi con le gambe accavallate: si credeva che questo potesse causare soffocamento al feto. Non è assolutamente vero. È meglio però evitare questa posizione, quando sarai avanti con la gravidanza, ma per un altro motivo: prevenire o ridurre il rischio di gambe gonfie in gravidanza, per difficoltà di circolazione.

Adesso puoi fare il test di gravidanza

Nella quinta settimana di gravidanza la quantità di beta-HCG (ormone della gravidanza) presente nel tuo organismo è sufficiente per essere rilevata dai test di gravidanza: basta quindi effettuare un semplice test fai da te sulle urine per scoprire subito se sei incinta o no. Se il risultato è positivo, ti conviene prenotare una visita dal ginecologo che prescriverà un esame di conferma mediante un prelievo di sangue. Da questo momento in poi, quindi, puoi avere la certezza di essere in attesa di un bimbo.

Non aspettare, pensaci ora!

Curiosità sulla gravidanza

Aumentano i peli

Dalle prime settimane di gravidanza in poi potrai accorgerti che la tua peluria diventa più robusta e che spuntano peli in posti insoliti, per esempio sul viso, anche se non ne hai mai avuti prima. Dipendono dagli sbalzi ormonali e cadranno spontaneamente dopo il parto. Per eliminarli, parlane con l’estetista per un sistema di depilazione non chimico e non traumatico.

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