È molto importante per la salute di mamma e bambino, ma non sempre facile. Darsi una scadenza, trovare qualcosa che distragga e fare movimento sono tra le soluzioni più veloci. »
Preoccupazioni e stress sono comuni in gravidanza, ma in alcuni casi è importante chiedere aiuto. Ne parliamo con la Dott.ssa Maria Giulia Vistalli, Psicologa e Psicoterapeuta junghiana. »
Sedute di terapia cognitivo-comportamentale, tecniche di rilassamento e corsi pre-parto possono essere utili per sconfiggere la tocofobia, cioè la paura del parto. »
Deve essere comodo, morbido e adattarsi ai cambiamenti del seno durante la gestazione. Ne parliamo con la puericultrice ed educatrice perinatale Giovanna Sottini. »
Soprattutto quando il caldo si fa più intenso bisognerebbe proteggersi ad ogni esposizione agli UV, scegliendo tra le protezioni messe a punto in maniera specifica per la vita quotidiana. Lo spiega la dermatologa Ines Mordente.
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Si considera "prematuro" sia un parto che avviene a 36 settimane, sia un parto a 24 settimane di gestazione, ovvero con ben 16 settimane di anticipo rispetto al termine della gravidanza. »
Che il sesso in gravidanza faccia male al bambino o alla futura mamma è uno dei falsi miti legati a questo periodo, ma ci sono alcune situazioni in cui è meglio sospendere i rapporti in via precauzionale. Ecco i consigli della ginecologa Laura Trespidi e della psicologa Giulia Vistalli. »
Le bevande con integratori saline sono pensate per ripristinare la perdita di sali minerali e zuccheri in seguito a un'attività fisica. Il loro consumo abituale in gravidanza va valutato con il ginecologo curante. »
Nei nove mesi dell’attesa è facile percepire fastidiose sensazioni di gonfiore, pesantezza, prurito alle gambe. Succede soprattutto nei mesi caldi, ma basta qualche accorgimento per ritrovare leggerezza e benessere. »
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